La vitamina B es realmente un complejo formado por varias vitaminas que actúan en conjunto para lograr que nuestro organismo tenga buena salud. Las vitaminas que forman el complejo de las vitaminas B son hidrosolubles, lo que significa que se pueden diso …

La vitamina A o retinol es una vitamina liposoluble, es decir, soluble en grasa. La vitamina A es importante para la vista y está implicada en la formación y mantenimiento de los dientes, tejidos blandos y óseos, de las membranas mucosas y de la piel.  …